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We all eat, and it would be a sad waste of opportunity to eat badly.

Teach your family to have a healthy relationship with food.

Until you get your nutrition right, nothing is going to change.

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By changing your diet , you can change your entire physiology.

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Principios básicos de alimentación

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Estar gordo es un fenómeno social, es un subproducto de la civilización. En las sociedades primitivas , este problema prácticamente no existía. En esta primera etapa el ser humano ingería directamente, de una manera instintiva, los alimentos que la naturaleza ofrece, sin tener en cuenta otra consideración que no fuera la mera supervivencia.

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One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.

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