Hago ejercicio y no pierdo peso
En mi consulta escucho con mucha frecuencia la frase.- Hago [...]
Recupera un vientre plano
Muchas mujeres no están preocupadas por su peso, pero si [...]
Las Fiestas del Carmen y el alcohol
Las Fiestas del Carmen van a comenzar, la ciudad portuense disfrutará [...]
Endulzantes naturales saludables
Hay veces que a pesar de que sabemos que el azúcar en exceso no es bueno para nosotros, no queremos evitarla porque estamos acostumbrados al sabor dulce en bebidas y alimentos. Para muchas personas supone un cambio brusco el pasar a tomar el café o té sin azúcar. Quizá no quieras cambiar tu costumbre. Ya hablé en un post sobre los sustitutos sintéticos del azúcar. Hoy te voy a hablar sobre alternativas naturales nutritivas y sin efectos adversos
Elecciones generales: Menú antiestrés
Ante la inminente llegada del Día de las Elecciones generales, no cabe la menor duda, que no solo nuestros políticos estarán sometidos a una situación de estrés y nerviosismo, en este caso, y ante el panorama que se nos presenta, los votantes, quizá más que nunca, necesitaremos vivir los acontecimientos de la manera más sosegada posible, puesto que nuestro futuro está en el aire. Para ello te sugiero una alimentación “tranquilizadora”:
Sustitutos sintéticos del azúcar
Hoy vamos a hablar de los sustitutos sintéticos del azúcar, en el Post anterior “azúcar hasta en la sopa” ya te recomendé suprimir el azúcar. Nunca podremos suprimir la que está oculta, pero si te dí información de los diferentes nombres que toma en las etiquetas de los alimentos.
Azúcar hasta en la sopa
Azúcar hasta en la sopa. Últimamente se escucha de forma [...]
Pautas para la pérdida de peso
Cuando un paciente decide establecer un cambio en el aspecto nutricional, debe sentirse en todo momento copartícipe y estar implicado al máximo nivel.
Desórdenes alimentarios
La alimentación es la ingestión de alimentos para conseguir energía y desarrollarse. Es una necesidad fisiológica fundamental para la supervivencia.
Principios básicos de alimentación
Estar gordo es un fenómeno social, es un subproducto de la civilización. En las sociedades primitivas , este problema prácticamente no existía. En esta primera etapa el ser humano ingería directamente, de una manera instintiva, los alimentos que la naturaleza ofrece, sin tener en cuenta otra consideración que no fuera la mera supervivencia.